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mercredi 8 avril 2015

BILAN CHRONONUTRITION SEMAINE 3

Coucou!

Voilà déjà la troisième semaine terminée! je suis ravie je trouve que ça passe relativement vite! alors petit retour sur cette semaine

Le sport, je suis allée faire une séance (beaucoup plus facile) néanmoins j'ai du mal à me caser le temps pour y aller deux fois dans la semaine, pourtant il faudrait! , j'ai une petite excuse Noé m'a fait la varicelle et maintenant c'est au tour de sa sœur sauf qu'elle cumule avec dents gastro et rhino! la totale! mais bon objectif de cette quatrième semaine y aller deux fois (je vous le dit tout de suite c'est mal barré puisqu'on est déjà mercredi et que je n'y ai pas encore mis les pieds......) 

Pâques! , misère repas de famille et sortie pour voir Mickey = beaucoup trop d'écart , il ne faudra pas que je m'étonne si le bilan numéro 4 n'est pas folichon! mais bon on ne peux pas toujours se priver! surtout dans ces moments! 

Bonne nouvelle, depuis mon accouchement je traîne dans mes fringues de grossesse ou dans mes pantalons mega élastique , oui j'avais bien tenté de rentrer dans un de mes jeans ...... mais j'ai vite abandonné l'idée! sauf que dimanche plus rien à me mettre je prend donc avec désespoir un de mes jeans (pas le plus petit non plus.....) et je rentre!!!! bon c'est pas l'idéal il y a des petites choses qui dépassent... mais arriver à le fermer c'est déjà une méga victoire sachant que je ne le passais que jusqu'au genou!

On m'a demandé de poster mes menus, j'essayerais de vous prendre quelques repas en photo pour vous donner des idées mais il faut bien avouer que je suis une grosse fainéante des repas ils se résument donc beaucoup à la même assiette qui revient jours après jours......

passons au bilan:

mesures de départ    semaine 1  semaine 2     semaine 3

ventre 86.5 cm          82                        79               78                - 8.5 cm
cuisse 59 cm             58                         56.5            55.5             - 3.5cm
bras    30 cm             29                         28.5            28.5               -1.5 cm
hanche 104 cm          103                       100.5          98.5              - 5.5 cm
Poitrine (oublie)        91                      91                    91                 .......

Une perte mesurée l'important c'est que ça diminue! plutôt réussie au niveau des hanches!
youpi! 

En route vers la semaine 4! (premier mois!!!) 



mardi 7 avril 2015

SQUIZ EN MODE SOPHIE LA GIRAFE

Bonjour!!

Je t'ai déjà présenté les gourdes réutilisable squiz juste ici



Squiz c'est tout simplement une gourde réutilisable, que vous pourrez remplir au fil de vos envies, de vos recettes et du fin palet de vos petits gourmets :

- Produit sur , les matières premières sont rigoureusement sélectionnés!
- Pratique et facile d'utilisation
- économique !!
- Ludique grâce aux supers formes et dessins des packagings
Écologique

Elles sont devenus ici des indispensables et Lya peux maintenant également en profiter!

Si je reviens vous en parler aujourd'hui c'est que squiz s'est associé avec Sophie la girafe pour vous offrir un pack de 3 gourdes à son effigie comment ne pas craquer, Sophie la girafe c'est un peu l'enfance de tout le monde! peux importe son age ou son sexe!

En plus d'être l'allié ultime de la diversification alimentaire , les gourdes squiz c'est le moyen d’emmener partout vos petites préparations maisons! 








Ils ne sont pas à tomber ces packaging??? vraiment craquant de la mignonitude (je persiste et signe ce mot j'assume ;) ) avec toute la qualité des squiz! 

devinez qui adore cette nouvelle série???


Pour plus d'informations et retrouver tout les modèles Squiz :

dimanche 5 avril 2015

PETIT BEGUIN MA SELECTION COUP DE COEUR

                           PETIT BEGUIN

Il y a des sites comme ça qui vous font dégainer la carte bleue plus vite que votre ombre, Petit beguin en fait partie.

Petit beguin c'est le site 100% mignons pour les petites filles et les petits garçons de 0 à 16 ans  , des tenues, des accessoires, des maillots de bain, des gigoteuses, des pyjamas .... une vraie mine d'or si vous avez envie d'habiller vos enfants avec des ensembles originaux et complètement craquants!!!

Alors je te préviens tout de suite maintenant ........ tu vas craquer......oui je suis cruelle mais tu me remercieras ....

Voici donc ma grande sélection, pour petites filles et petits garçon :

Les demoiselles!

ENSEMBLE 3 PIÈCES BÉBÉ FILLE PLAF

PYJAMA BÉBÉ FILLE ECRU VELOURS PETITE BULLE


ENSEMBLE ROBE + BLOOMER BÉBÉ FILLE COCOTTE



Et là attention on va atteindre le sommet du craquage qui te fait dire ;" MOHHHHHH C'EST TROP MIGNON!!!!!!!"

PYJAMA GARÇON MANCHES LONGUES LION ICE


GIGOTEUSE D'HIVER BÉBÉ GARÇON GLOUGLOU FAMILY BOY



L'ASTUCE MEGA PRATIQUE!

Le sac à maillot de bain mouillé! Franchement pratique à emmener à la piscine ou à la plage , à glisser dans le sac de sport de votre loulou ! une idée à s'offrir pour 1.99 euros!



Pour plus d'infos et de modèles site internet petit beguin, page facebook petit beguin 



samedi 4 avril 2015

RESQME EN PARTENARIAT AVEC LA SECURITE ROUTIERE CONCOURS INSIDE ROULER EN TOUTE SECURITE

Bonjour à tous,

Je ne vous présente plus resqme , cela fait maintenant plusieurs fois que j'ai l'occasion de vous faire présenter et de vous faire gagner ce petit outil qui peux vous sauver la vie! 

 Le resqme® est un brise-vitre et coupe-ceinture de sécurité. En cas d'urgence ou risque d'être pris au piège à l'intérieur de son véhicule, l'outil resqme® contient une lame acérée qui coupe les ceintures de sécurité bloquées, et un poinçon propulsé par un ressort qui brise les vitres latérales.


3 Steps
resqme

Depuis le 18 mars 2015, l'association de prévention de la sécurité routière à ouvert son eboutique, vous 
pouvez notamment y retrouver le resqme, acheter sur la boutique c'est participer à l'association et à ses actions! un geste qui pourra aider à sauver des vies!

Resqme à déjà sauvé de nombreuses vies! c'est pourquoi c'est toujours un honneur pour moi de pouvoir vous en offrir!

Avec resqme, Inc. vous n’investissez pas seulement dans un outil utile, vous contribuez également à l’effort pour accroître une prise de conscience sur la sécurité et pour généraliser les étapes qui sauvent la vie en cas d’urgence dans un véhicule.
En collaboration avec le Dr Giesbrecht, resqme à travaillé pour standardiser ces étapes et créer une procédure universelle afin d’éviter les fatalités lorsque les automobilistes sont bloqués dans leur véhicule.

voici donc les 4 étapes à suivre :



1. CEINTURES DE SÉCURITÉ

(Détacher ou couper)

2. FENÊTRES LATÉRALES

(Ouvrir ou casser)


3. ENFANTS

(Du plus grand au plus petit)


4. SORTIR








resqme's best place
Préparez-vous et attachez un resqme® à votre rétroviseur intérieur pour qu'il soit en vue
phone
Vous n'avez pas le temps pour demander de l'aide
Sortez !

















POUR TENTER DE REMPORTER VOTRE RESQME RENDEZ VOUS SUR MA PAGE FACEBOOK JUSTE ICI

vendredi 3 avril 2015

DRAGÉES FALLER, LE CHOIX DE LA QUALITÉ POUR VOS ÉVÉNEMENTS

Dragées Faller


Bonjour à tous,

En ce moment je suis en pleine organisation du baptême de Lya , choix de la déco, du buffet , de la tenue et des dragées.

Pour ces derniers j'ai choisis de faire confiance aux services proposés par les dragées Faller, une entreprise de confiance qui depuis 1957 nous régalent de créations originales et à des prix défiants toutes concurrences. Depuis 2009, il existe une boutique en ligne ou vous pouvez commander vos dragées pour toutes les occasions , mariage, baptême, communion....

Ce sont bien évidement des dragées de Baptême dont il va être sujet aujourd'hui.

Ce ne sont pas moins de 696 produits qui vous sont proposés, de l'originalité, du classique, pour filles ou pour garçons , vous avez du choix, un éventail de prix , vous pourrez ainsi trouver le contenant et les dragées correspondants à vos envies, à votre décoration, ou à l'univers que vous allez créer pour cette occasion.

Voici une petite sélection, toutes plus adorables les unes que les autres:

Camion de pompier porte cle et dragees bapteme
Droit d'image Dragées Faller, Camion de pompier porte clé et dragées baptême


Dragees bapteme dans boule avec porte clef fille
Droit d'image Dragées Faller, Dragees bapteme dans boule avec porte clef fille

Dragées Baptême - Robe de bapteme fleurie avec dragees - 1
Droit d'image Dragées Faller, Robe de bapteme fleurie avec dragees


En plus de faire votre choix chez vous tranquillement en bénéficiant d'une large sélection, vous allez pouvoir être livré rapidement dans un point relais et ainsi vous évitez bien des tracas.

J'ai reçu un colis parfaitement emballé chaque produit enveloppé individuellement dans une protection en papier bulles, sujets dragées et présentoir (offert dès commande de 18 pièces).

Voici donc les jolis chaussons choisis pour le baptême de Lya. (Présentation dragées baptême dans chausson fuchsia)

Dragées Baptême - Présentation dragées baptême dans chausson fuchsia - 1
Présentation dragées baptême dans chausson fuchsia

Dragées Baptême - Présentation dragées baptême dans chausson fuchsia - 3
Présentation dragées baptême dans chausson fuchsia

Les petites chaussettes sont très jolies, de très bonnes qualités et proposant une finition parfaite.
J'ai adoré le fait de recevoir absolument tout ce dont vous avez besoin jusqu’à la petite épingle qui vous permet d'accrocher le sujet sur le présentoir, des petites boites en plastiques qui vous permettent de remplir vos chaussons de dragées (très bon d’ailleurs ;) et assorties à votre sujet) et ainsi maintenir la forme du support.

Le coté printanier , la petite fleur toute féminine et le rose ( je n'ai pas pu résister à cette couleur en matière de décoration, oui je suis faible....) 

Le présentoir faisant penser à un fil à linge , ou vous pourrez étendre vos petites créations, rien ne manque !

L'idéal pour offrir de jolis souvenirs à vos invités. 









Issus de la nouvelle collection les Présentation dragées baptême dans chausson fuchsia, vous sont proposés au prix de 2.99 euros pièce 

LES prix comprennent : le chausson en coton, la réglette rectangle, la pince 

à linge,les dragées (produit livré en kit). Le présentoir vous est offert dès 18 sujets.

Il existe un modèle équivalent pour petit garçon: 


Chaussette basket grise avec dragées de baptême garçon
Chaussette basket grise avec dragées de baptême garçon

Ou encore:


Chausson déco voiture avec dragées baptême garçon
Chausson déco voiture avec dragées baptême garçon




Retrouvez plus d'infos et de modèles sur le site internet des Dragées Faller, et sur leur page facebook. Vous pouvez également vous adresser au 
03 89 45 95 29

dimanche 29 mars 2015

BILAN CHRONONUTRITION SEMAINE 2

Bonjour à tous ,

L'heure du second bilan chrononutrition est arrivé! alors quoi de neuf cette semaine, je la qualifierais de facile de ce coté là aucun problème motivation intacte et énergie positive!

J'ai enfin opté pour la salle de sport, vendredi première séance, bilan ..... je déteste le sport, c'est vraiment quelque chose que je fais par obligation, ça me saoule!!! mais bon je suis consciente que c'est nécessaire en complément d'une bonne hygiène de vie, cela devrait s'avérer plus facile avec le temps.... je vais essayer de faire deux séances d'une heure trente semaine, on verra si je m'y tiens, beaucoup de cardio un peu de muscu , rien de fou je ne suis pas une grande sportive et vous pouvez me croire mon corps me le fait sentir direct! 

Un joker utilisé hier soir, mais pas de folie non plus , on fonce vers la troisième semaine!

Mensurations:

mesures de départ    semaine 1  semaine 2

ventre 86.5 cm          82                        79               - 7.5 cm
cuisse 59 cm             58                         56.5            - 2.5cm
bras    30 cm             29                         28.5             -1.5 cm
hanche 104 cm          103                       100.5           - 3.5 cm
Poitrine (oublie)        91                      91                   .......


En deux semaines quand même impressionnant au niveau du ventre! la bonne nouvelle de la semaine les hanches!!!!!


dimanche 22 mars 2015

CHRONONUTRITION BILAN SEMAINE 1

Comme promis je vous livre le bilan de cette première semaine , pour connaitre un peu mieux la chrononutrition je vous invite à lire mon article ici.

J'ai décidé de tenir ces bilans un peu comme un journal de bord j'écris chaque soir, pour vous faire partager mes sentiments au fur et à mesure qu'ils se présentent à moi.

Jour 1 dimanche 14 mars :

C'est décidé ça me frappe comme une évidence quand je me lève ce matin aujourd'hui je débute mon "régime", bien sur cela me trotte dans la tête depuis des semaines, voir depuis que j'ai accouché le 27 août, je savais que je devrais y passer , que je devrais faire cet effort pour me retrouver et retrouver mon corps imparfait certes , différent marqué par mes deux grossesses, mais ce n'est pas celui que j'arbore aujourd'hui lourde de tout ces kilos , mes kilos engendrés pendant ma grossesse, parfois on se dit que c'est injuste pourquoi certaines femmes sortent de la maternité le ventre plat et pourquoi pendant ces 9 mois elles n'ont vu que leurs ventres s'arrondir, je ne suis pas de celles là , non moi je suis de celle qui accumule plus de 20 kg pendant mes grossesses en réalité 25 pour celle ci et plus de 30 pour ma première..... et chez moi ils se logent partout dans mon visage, sur le ventre les hanches les cuisses les bras.... c'est ainsi bien sur je peux me trouver des excuses, j’arrête complètement le tabac ou c'est morphologique oui mais pas seulement je me laisse aller aussi j'ouvre facilement les placards et je ne me prive de rien, seulement après je le paye je me retrouve avec ces kilos bien ancrés , le moment ou tu te regarde dans le miroir et ou tu te déteste à qui est ce corps difforme? j'ai relégué mes anciens vêtements au fond de l'armoire non je ne tente même pas d'essayer ce petit jean en 38 qui m'allait si bien, à quoi cela servirait ? à me rendre compte que seul une jambe pourrait y rentrer ou au mieux le passer jusqu'au genoux.......

Je suis comme ça j'ai besoin d'un déclic d'une volonté d'un défi le mien aujourd’hui c'est le baptême de ma fille le 20 juin je me promet de ne pas me cacher derrière qui que ce soit sur les photos ne pas me reconnaitre encore, c'est cela qui m'a décidé la première fois une photo de moi en maillot de bain en vacance quelques deux ans après ma première grossesse j'ai faillit non j'ai pleuré quand j'ai vu une photo de cette fille sur la plage ça ne pouvait pas être moi??? alors j'ai réagis j'ai redoublé d'effort et j'ai vaincu une fois , cette fois ci c'est plus simple la haut dans ma tête parce que ce régime je le connais je sais que j'en suis capable je sais qu'il m'a déjà prouvé que cela fonctionne sur moi , seulement aujourd’hui je ne me pèserais pas parce que la première fois cette balance est devenue une obsession un passage obligé tout les matins une torture quand le chiffre affiché n'était pas celui qui était attendu, non cette fois ci je prendrais mes mensurations chaque fin de semaine , je ne me pèserais que quand mon corps me 'plaira' et je pourrais être surprise que le chiffre visé au départ n'est pas celui qui me convenait finalement......

Je me lève décidée un petit tour dans mes placards pour vérifier que j'ai au moins de quoi me préparer les repas de ma journée et c'est partit je me lance ce nouveau challenge.

Jour 2 lundi 15 mars 2015

J e suis sur ma lancée pleine d’énergie et animé de cette même volonté d'attendre mon défi personnel , je suis du genre à me confronter à moi même à chaque instant à me pousser seule à être meilleure ou à aller au bout de ce que j'entreprend je suis comme ça avec ce petit coté obsessionnel parfois trop obsessionnel je sais que je vais y penser chaque jour , que je vais avoir des hauts ou des bas mais c'est ainsi je me dois d'y arriver de me prouver que je peux y arriver , et je suis du genre à ne pas aimer la frustration..... attention non pas que j'ai faim mais je sais que je dois me priver de certaines choses et ça c'est dur parce que ce sentiment d'interdit je ne l'aime pas du tout....

Jour 3 mardi 16 mars 2015

Mes motivations ne faiblissent pas bien au contraire , certaines craintes vais je réussir est ce que ce régime qui avait si bien fonctionné pour moi va de nouveau faire ses preuves? j'aimerais déjà être dans un mois encore un défaut qui me caractérise l'impatience je voudrais terminer à peine commencé çà n'est pas possible il faudrait que je travaille la dessus aussi!!! 

Jour 4 mercredi 17 mars 2015

Aujourd'hui j'ai fait des courses j'ai notamment essayé de trouver des repas qui me semble agréable pour le soir jusqu'ici j'ai ouvert des conserves de légumes mangé du surimi coupé une tomate avec une tanche de blanc de poulet bref rien qui ne te donne vraiment envie de passer à table, je suis consciente que ca ne peux pas durer tout simplement pour ne pas engendrer un sentiment de frustration qui je le sait me laisserait un gout amer! , j'ai pensé aussi que de manger dans une assiette à dessert c'est plus sympa , étant plus petite elle semble bien plus remplie et mentalement on n'a quand même beaucoup moins l'impression de réduire nos quantités! je me sens toujours aussi bien confiante et déterminée!

Jour 5 Jeudi 18 mars 2015

La première fois que j'ai entamé un programme de chrono-nutrition les deux premières semaines se sont révélés les plus durs je suis allé de frustration en frustration et j'avais faim!!! là ce n'est pas le cas du tout, je ne saurais pas trop m'expliquer pourquoi mon corps à peut être reconnus ce régime que j'avais suivit pendant de nombreux mois ou alors je suis habituée à l'idée même du régime! chose qui m'était mais alors totalement inconnue la première fois , je n'avais jamais eu à faire de régime je ne prenais pas de poids malgré une alimentation pas très saine! ce n'est plus le cas je m'y suis faite c’est ainsi et je suis aussi convaincue des effets sur ma santé positif bien entendu! je me sens dégonflée on vérifiera ça après une semaine complète avec la prise des mensurations mais même si ce n'est pas le cas et bien j'aime cette sensation, il ne faut pas croire que c'est magique! les deux premières semaines il y a quand même très peu de résultats le temps que le corps se régule et trouve son rythme de grignotage de graisse ;)

Jour 6: vendredi 19 mars 2015

La réflexion du jour vers quel sport vais je pouvoir me tourner ? dans ma ville j'ai le choix entre plusieurs options la salle de sport classique , ou les cours de gym notamment j'hésite entre les deux je ne sais pas si l'effet groupe me plairait.....

Jour 7: samedi 20 mars 2015

Aujourd'hui rien d'exceptionnel sauf que ce soir nous avons mangé chez des amis j'ai donc fait un petit écart pour le repas mais je me suis suffisamment résonné pour ne pas mettre le nez dans les biscuits apéritif par exemple et je me suis contenté d'eau comme boisson.
demain matin prise des mesures!!!

Jour 8: Dimanche 21 mars 2015

C'est partit pour le premier bilan qui est je vous les dit tout de suite plutôt satisfaisant!!! surtout au niveau du ventre ! direction la semaine 2 toujours pleine de motivation!

mesures de départ    semaine 1

ventre 86.5 cm          82           - 4.5 cm
cuisse 59 cm             58           - 1 cm
bras    30 cm             29           - 1 cm
hanche 104 cm          103        - 1 cm
Poitrine (oublie)        91                      

On est encore loin des mensurations de mannequin! mais ce n'est pas ce que je vise non plus je suis ravie de voir que mon corps s'adapte de nouveau positivement à ce nouveau régime alimentaire!